Avec quoi travaillons-nous ?
Mes outils
Et si on posait ces valises trop lourdes ?
Je pars du principe que, naturellement, l’être humain est équipé pour grandir, apprendre, découvrir, vivre, aimer et réagir à son environnement avec sérénité. Mais… Mais… Mais… Force est de constater que le voyage n’est pas de tout repos et qu’on se traine souvent de lourdes valises encombrantes. Croyances, phobies, angoisses, stress, peurs, blocages divers et variés… Et je ne parle même pas des traumatismes plus ou moins important et de tout ce qui nous empêche d’apprendre, de comprendre et d’évoluer !
On a beau chercher, comprendre, décortiquer… Parfois… Rien n’y fait. Ca ne va pas. Point.
Parmi tous les outils qui existent dans le domaine de la thérapie et du développement personnel… Trois ont particulièrement retenus mon attention.
Leur simplicité, leur accessibilité, et leur caractère universel ont fait d’eux mes chouchoux ! Leur magnifique synergie m’étonne encore… Jour après jour.
Les réflexes primordiaux
Quand, quoi qu’on fasse, on a l’impression que “quelque-chose” nous empêche d’avancer ou d’entrer sereinement dans les apprentissages.
La régulation émotionnelle Tipi
Quand nos émotions prennent le dessus… Qu’on ne comprend pas ce qui cloche mais que, clairement, rien ne va plus…
Thérapie EMDR
Quand les croyances négatives et les traumatismes du passé entachent notre quotidien et nous tirent en arrière…
